El café reduce el riesgo de diabetes tipo 2

Beber café a diario puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, así lo demuestra la Escuela de Harvard de Salud Pública que tras un estudio determinó que las personas que aumentaron la cantidad de café que bebían cada día en más de una taza durante un período de cuatro años tenían un riesgo un 11% menor de padecer diabetes tipo 2 que aquellos que no realizaron cambios en su consumo. Por contra se muestra que aquellos que disminuyeron su consumo de café en una taza incrementaron su riesgo de diabetes tipo 2 en un 17%

El café reduce el riesgo de diabetes tipo 2

Los investigadores analizaron datos sobre el consumo de café con cafeína, descafeinado y de té con cafeína. Los participantes rellenaron un cuestionario cada cuatro años sobre su dieta, y durante la duración del estudio se llegaron a identificar 7.269 casos de diabetes tipo 2, también pudieron demostrar que los cambios en el consumo de café descafeinado y el de té con cafeína no modificaron el riesgo de diabetes tipo 2

Estos resultados demuestran que, para la mayoría de la gente el café puede ser beneficioso para la salud, pero el café es sólo uno de los múltiples factores que influyen en el riesgo de diabetes. Prima la importancia de llevar una vida sana; controlando el peso y realizando la práctica de ejercicio físico.

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